świadoma praca poprzez ciało, ruch i oddech
Witaj! Nazywam się
Ewa Sikora
Jestem nauczycielką jogi RYT 500. Prowadzę zajęcia jogi w Myszkowie i Żarkach, a także w przestrzeni online specjalizując się w vinyasie, jodze funkcjonalnej oraz kinezjojodze.
Stworzyłam metodę RESET, która łączy świadomy ruch, oddech i pracę poprzez ciało. Jej trzy filary — Regulacja, Wzmacnianie i Integracja — pomagają lepiej rozpoznawać sygnały ciała, napięcie, przeciążenie oraz reakcje związane z emocjami.
Wierzę, że ciało jest ważnym źródłem informacji o naszych potrzebach i granicach. Dlatego podczas zajęć najpierw tworzymy przestrzeń na wyciszenie i poczucie bezpieczeństwa, a następnie przechodzimy do wzmacniania i świadomego wprowadzania zmian. Praktyka może wspierać lepszy kontakt ze sobą, dobrostan i codzienne dobre samopoczucie.
Zajęcia mają charakter edukacyjny i wspierający. Nie zastępują diagnozy, leczenia, psychoterapii ani fizjoterapii.
Jak mogę Ci pomóc?
Efekty pracy ze mną- zobacz opinie
„Dzięki zajęciom z Ewą czuję się sprawniejsza fizycznie i nie męczę się tak szybko jak wcześniej. Mentalnie i emocjonalnie czuję się silniejsza, a wiele rzeczy zrozumiałam na nowo. Ćwiczenia pomagają mi się uspokoić i są czasem tylko dla mnie. Ewa posiada dużą wiedzę na temat ciała i psychiki, a informacje przekazuje w sposób profesjonalny i wyczerpujący. Polecam zajęcia znajomym – to dla mnie moment, w którym odpoczywa zarówno ciało, jak i umysł. Zawsze czekam na kolejne zajęcia.”
.
Emilia, Żarki
„Zajęcia z Ewą działają odprężająco zarówno na moje ciało, jak i umysł. Zauważam znaczną poprawę fizyczną — mniej bólu w odcinku krzyżowo-lędźwiowym i większe rozluźnienie całego organizmu. Psychicznie po zajęciach czuję się naprawdę odprężona. Ewa wyróżnia się profesjonalizmem oraz głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała, a także indywidualnym podejściem do naszych ograniczeń. Jej spokój i cierpliwość sprawiają, że prowadzi grupę z uwagą na każdą osobę, co jest niezwykle cenne dla uczestników. Zdecydowanie polecam!”
Justyna, Myszków
„Joga z Ewą to powiew świeżości, który wykracza poza utarte schematy prowadzenia zajęć. Nigdy nie jest nudno ani powtarzalnie, a radość podczas i po praktyce jest ogromna. Lepszy nastrój przekłada się na lepsze zdrowie i życie. Ewa płynnie łączy jogę z medycyną klasyczną, chińską oraz ajurwedą, co czyni zajęcia wyjątkowymi. Jest ciepłą, wesołą kobietą orkiestrą, posiadającą ogromną wiedzę i talent do dzielenia się nią. Zajęcia są interesujące, dostosowane do możliwości grupy i dają więcej niż tylko praktykę dla ciała i umysłu.”
Małgosia, Myszków
„Zajęcia z Ewą wpływają na mnie bardzo dobrze – przynoszą spokój, wspierają rozwój i otwierają mnie na siebie i innych. Cenię profesjonalizm, skupienie i uważność, z jaką Ewa prowadzi praktykę. Uwzględnia potrzeby i ograniczenia każdej uczestniczki, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i zaopiekowana. Polecam jej zajęcia ze względu na pełne zaangażowanie, otwartość i stałe podnoszenie kwalifikacji, co działa na mnie bardzo motywująco. Do tego wszystkiego – uśmiech i pogoda ducha Ewy tworzą niezwykle pozytywną atmosferę.”
Dominika, Myszków
„Zajęcia z Ewą wpływają na mnie bardzo pozytywnie. Cenię ich kompleksowy przebieg – to naprawdę cenny czas tylko dla mnie. Uwielbiam atmosferę swobody i profesjonalizmu, jaka towarzyszy każdemu spotkaniu. Ewa zawsze jest doskonale przygotowana, pełna entuzjazmu i autentyczności w tym, co robi. Jej wiedza o fizjonomii ciała jest imponująca – dla mnie to najlepsza rekomendacja. Zdecydowanie polecam!”
Agnieszka, Myszków
„Dzięki zajęciom z Ewą moje ciało jest zrelaksowane i wyraźnie wzmocnione. Joga pomogła mi się wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój. Bardzo cenię kameralną atmosferę zajęć oraz klimat, jaki tworzy Ewa – pełen uważności i akceptacji. Jej profesjonalizm, podejście do praktyki i sposób tłumaczenia asan są niesamowite. Na zajęciach przekazuje ogrom wiedzy w sposób prosty, zrozumiały i bardzo naturalny. Z całego serca polecam – Ewa to wyjątkowa osoba, która zaraża spokojem i inspiruje również poza salą, w codziennym życiu.”
Ewa, Myszków
Jeśli pragniesz zmiany w swoim życiu, zacznij działać — jestem tu, by Cię wesprzeć.
Zamiar wypełni się tylko wtedy, gdy podejmiesz decyzję o tym, by zmienić swoją rzeczywistość...
Działanie- jedyny sposób na zmianę
Bez działania nawet najlepsze zamiary pozostaną tylko marzeniami.
Czas i tak mija… Jak długo jeszcze będziesz odkładać swoje szczęście, życie bez bólu i w poczuciu spełnienia na później?
Nie czekaj na idealny moment. Zrób pierwszy krok — choćby najmniejszy. To on otwiera drogę do prawdziwej zmiany.