Jak możesz ze mną pracować...
Wybierz drogę do zmiany w swoim życiu
Poniżej znajdziesz różne narzędzia do pracy z ciałem i umysłem. Pamiętaj, że holistyczne podejście do działania przynosi najlepsze rezultaty.
Nie czekaj na jutro...czas i tak minie, a każda z tych wykorzystanych minut przybliża Cię do celu!
Efekty pracy ze mną- zobacz opinie
„Praktyka jogi z Ewą wpłynęła nie tylko na poprawę moich zakresów ruchu, ale poprawę samopoczucia – po zajęciach czuję się zrelaksowana i spokojna. Na zajęciach panuje wyjątkowa atmosfera. Praktyki są przemyślane i bogate w przekazywaną wiedzę. Ewa jest bardzo kompetentną nauczycielką i bardzo sympatyczną. Posiada szeroką wiedzę holistyczną dotyczącą ciała i umysłu. Nauczycielka idealna! Z całego serca polecam jej zajęcia każdemu.”
Ewa, Myszków
„Dzięki praktyce podczas zajęć z Ewą czuję większy spokój wewnętrzny i zauważyłam, że coraz więcej jest we mnie pozytywnych myśli. Poprawiła się tez moja sprawność fizyczna. Bardzo cenię u Ewy jej wiedzę – wiedzę niemalże wykładowcy. Teoria i praktyka prowadzone są bardzo profesjonalnie. Oczywiści polecam jej zajęcia każdemu.”
Basia, Myszków
„Joga z Ewą to dla mnie same pozytywne doświadczenia. Jestem mniej spięta, mam lepsze samopoczucie, a po każdych zajęciach czuję się lepiej niż przed nimi. Szczególnie cenię indywidualne podejście – Ewa słucha, nie ocenia, szuka rozwiązań i realnie wspiera. Nie narzuca nierealnych celów, tylko pomaga odnaleźć równowagę i zdrowie. Zajęcia mają same zalety – zdecydowanie polecam!”
Weronika, Żarki
„Dzięki zajęciom z Ewą zauważyłam znaczną poprawę elastyczności i zakresu ruchu – mięśnie są lepiej rozciągnięte, a stawy bardziej mobilne. Szczególnie cenię atmosferę panującą na zajęciach oraz widoczne efekty praktyki. Ewa jest spokojna, cierpliwa, pogodna, sympatyczna i zawsze gotowa pomóc. Zdecydowanie polecam jej zajęcia ze względu na ich skuteczność i wyjątkową atmosferę.”
Małgorzata, Myszków
„Joga z Ewą to dla mnie bardzo sensualne doświadczenie – koi, regeneruje i uspokaja, pomagając połączyć się ze swoim ciałem i wnętrzem. Dzięki praktyce lepiej zauważam, co dzieje się w moim ciele, czuję je i potrafię się o nie zatroszczyć. Cenię różnorodność ćwiczeń, które Ewa dostosowuje do pór roku i aktualnych potrzeb, a także jej wiedzę, pasję i ciągły rozwój. Ewa jest pełna pasji, determinacji i siły – choć na pierwszy rzut oka może wydawać się twarda i niedostępna, na zajęciach emanuje kobiecą siłą, łagodnością, akceptacją, energią i spokojem. Bardzo lubię zajęcia z Ewą i uważam, że ma ogromną wiedzę.”
Patrycja, Żarki
„Zajęcia z Ewą są wyjątkowe pod każdym względem i znacząco poprawiają moje samopoczucie psychiczne oraz fizyczne. Dzięki nim nie odczuwam już dolegliwości bólowych kręgosłupa, a jeśli się pojawią, potrafię sobie z nimi radzić dzięki metodom, których się nauczyłam. Ewa prowadzi zajęcia ze spokojnym, ciepłym głosem, wykazuje się cierpliwością i urozmaica praktykę, dzieląc się przy tym cenną wiedzą i poradami. Zawsze jest uśmiechnięta, cierpliwa i potrafi skutecznie zachęcić do jogi. Zdecydowanie polecam!”
Aneta, Żarki
„Zajęcia z Ewą bardzo korzystnie wpłynęły na moje zdrowie i samopoczucie. Zauważyłam poprawę elastyczności, zakresu ruchu, równowagi, siły mięśni oraz koordynacji. Ponadto czuję się ogólnie lepiej – jestem wyciszona, bardziej samoakceptująca i pewniejsza siebie. Ewa to profesjonalna prowadząca, która tworzy wspaniałą atmosferę. Jest cierpliwa, pozytywna, uważna i poświęca uwagę każdemu uczestnikowi, dzięki czemu można poczuć się naprawdę zaopiekowanym. Pełna spokoju i pozytywnej energii dzieli się nią z nami podczas zajęć. Zdecydowanie polecam – każde spotkanie to dla mnie zastrzyk dobrej energii, po którym wychodzę lżejsza, sprawniejsza, pogodna i zrelaksowana 😊.”
Roma, Myszków
„Zajęcia jogi z Ewą wyciszają mnie, uspokajają oddech i uczą zdrowego dystansu do świata i do samej siebie. Dzięki nim stałam się bardziej elastyczna i sprawna, a dolegliwości związane z kręgosłupem zniknęły. Cenię atmosferę i pełen profesjonalizm – praktyka jest dostosowana do możliwości grupy, a nawet indywidualnych potrzeb uczestników. Ewa to niezwykła osoba. Jej kompetencje społeczne i emocjonalne są na najwyższym poziomie. Imponuje wiedzą i profesjonalizmem, ale też otwartością, empatią i dyskrecją. Z całego serca polecam – te zajęcia to nie tylko joga, ale też spotkanie z wyjątkowym człowiekiem.”
Anonimowy uczestnik, Myszków
„Zaczęłam uczęszczać na jogę z Ewą w czasie zmagania się z depresją. Poczucie przynależności do grupy, życzliwość uczestniczek oraz wsparcie i ciepło Ewy pomogły mi przetrwać bardzo trudny czas. Zajęcia znacząco poprawiły mój nastrój i samopoczucie – czułam, że nie tylko moje ciało, ale też dusza stają się silniejsze i zaopiekowane. Joga stała się dla mnie terapią – jak plaster na ciało, duszę i serce. Dzięki praktyce otworzyłam się emocjonalnie, pozwoliłam dojść do głosu mojemu wewnętrznemu dziecku i mogłam je wreszcie przytulić.Cenię zajęcia za atmosferę akceptacji i wspólnoty, ale także za to, że wzmacniają nie tylko ciało, lecz również psychikę. Ewa to osoba pełna zaangażowania, empatii i otwartości. Posiada ogromną wiedzę, czerpie z wielu dziedzin, a jej podejście łączy profesjonalizm z wyczuciem psychologicznym. Prowadzi zajęcia w sposób ciekawy i różnorodny. Z całego serca polecam – te zajęcia dają przestrzeń na zatrzymanie się, ukojenie nerwów i głęboki kontakt ze sobą.”
Marta, Myszków
„Zajęcia z Ewą przyniosły mi wyraźną poprawę samopoczucia emocjonalnego. Szczególnie cenię atmosferę spokoju, którą tworzy – to miejsce, gdzie mogę znaleźć zarówno wewnętrzny, jak i zewnętrzny spokój. Zdecydowanie pozytywnie wpływają na moje samopoczucie.”
Aneta, Myszków
„Zajęcia z Ewą miały zdecydowanie pozytywny wpływ na moje zdrowie i samopoczucie. Dzięki regularnej praktyce czuję się bardziej sprawna fizycznie, wyciszona i gotowa na nowe wyzwania – zarówno te codzienne, jak i bardziej wymagające.
W praktykach z Ewą najbardziej cenię atmosferę, starannie dobrane ćwiczenia, medytację i odpowiednio dopasowaną muzykę, która pomaga się skupić i zrelaksować.
Ewa to konkretna, pewna siebie i doskonale przygotowana nauczycielka jogi. Jej profesjonalizm i zaangażowanie sprawiają, że czuję się zaopiekowana i zmotywowana do pracy nad sobą.
Zdecydowanie polecam zajęcia z Ewą – są prowadzone w sposób profesjonalny i z sercem”
Ewa, Myszków
Masz pytania?
Może poniższe odpowiedzi rozwieją Twoje wątpliwości.
Czy muszę być sprawna/y, by zacząć ćwiczyć?
Nie. Na moich zajęciach każda osoba podąża swoim własnym torem drogi do sprawności ciała i spokoju emocji. Osoby początkujące zapraszam najpierw do uczestniczenia w grupie początkującej, gdzie uczą się prawidłowej techniki ćwiczeń.
Nie jestem wystarczająco rozciągnięta/y. Boję się, że nie dam rady.
Właśnie po to przychodzisz na zajęcia, by poprawić swoją elastyczność, gibkość i siłę. Ciało będzie powoli sie zmieniać, pod warunkiem, że będziesz regularnie pracować. Wszystko siedzi w Twojej głowie – jeśli powiesz sobie, że nie dasz rady – masz rację. JEŚLI POWIESZ SOBIE, ŻE DASZ RADĘ – MASZ RACJĘ!
Chcę rozwinąć swoją praktykę. Czy znajdę tu swoje miejsce?
Właśnie dla takich osób jak Ty istnieje grupa, która regularnie już praktykuje od dłuższego czasu i poziom zaawansowania jest naprawę bardzo dobry. Praktyki i zajęcia również dobieram pod kątem celów pracy podopiecznych. Do uczniów podchodzę w bardzo indywidualny sposób, zatem wystarczy, że zakomunikujesz swoje potrzeby, a ja postaram się dobrać dla Ciebie takie ćwiczenia, by cel został osiagnięty.
Dlaczego potrzebuję wiedzy? Wystarczy mi samo ćwiczenie.
Nie możesz zmienić tego, czego nie rozumiesz. Wiedza o tym, jak działa Twoje ciało, jak przechowuje napięcia, jak reaguje na stres daje Ci świadomość, bez której tak naprawdę nie da się niczego zmienić.
Co się dzieje podczas sesji kinezjologicznej ?
Podczas sesji kinezjologicznej pracujemy z ciałem, emocjami i podświadomością komunikując się z nimi poprzez tzw. test mięśniowy. Jest to swoista „rozmowa” z ciałem, które samo naprowadza nas na przyczyny bólu, problemu, napięcia, stresu. „Mówi” również o tym, jakiej korekty potrzebuje. Nie diagnozuję, nie leczę. Wspieram naturalny potencjał ciała człowieka do odzyskiwania równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej.
Czy potrzebuję przynosić ze sobą jakiś sprzęt
Jeśli masz swoją matę – weź ją ze sobą. Maty lubią się przewietrzyć i być używane w towarzystwie innych mat 😉 Jeśli swojej nie masz – wszystkie potrzebne sprzęty mam ze sobą do bezpłatnego wypożyczenia.