Jestem nauczycielką jogi RYT 500 oraz kinezjolożką, a moją pasją jest wspieranie ludzi w procesie odzyskiwania połączenia ze swoim ciałem, emocjami i umysłem. Moja pasja wynika z drogi jaką przeszłam.

   Łączę tradycyjną wiedzę jogiczną, elementy medycyny chińskiej (m.in. meridiany, praca z energią Qi), neurobiologię odczuwania, wiedzę kinezjologiczną oraz techniki regulacji układu nerwowego.

   Narzędzia pracy dobieram z intencją ich holistycznego wykorzystania – towarzysząc i wspierając w procesie uwalniania się od stresu, który w wielu przypadkach jest główną przyczyną bólu w ciele.

   Moją misją jest nauczyć ludzi, w jaki sposób mogą samodzielnie:
– redukować napięcie i przewlekły ból poprzez świadomy oddech i ruch,
– odzyskać regulację emocjonalną,
– rozumieć sygnały płynące z ciała i przekładać je na konkretne działania wspierające dobrostan,
– wzmacniać odporność psychiczną i wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa,
– odzyskiwać sprawczość i budować życie w zgodzie ze sobą.

   Moje zajęcia i warsztaty to nie tylko praktyka fizyczna. To przestrzeń do poznawania siebie, uczenia się samoregulacji, akceptacji i budowania relacji ze sobą na nowo. Pracuję w duchu neuroplastyczności – wierzę, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia, jeśli tylko wiemy, jak z nią świadomie pracować.

   Pomagam wyjść z utknięcia – emocjonalnego, fizycznego, życiowego – i wrócić do ruchu, przepływu i spokoju.

   Jeśli jesteś gotowy_a, by poczuć siebie głębiej i odzyskać wpływ na własne życie – zapraszam Cię serdecznie.